ONE running APP

De las muchas apps qué he utilizado y de entrenadores es la única que interpreta y propone un plan que redujo mis lesiones, aumento mi rendimiento y se acomoda a mi disponibilidad de tiempo . Me siento feliz y más que a gusto con la app.

Después de más de un año de usar la app no he tenido lesiones. Cuando comencé a entrenar con ONE mi ritmo era de 8:25 min/km. En 7 meses logré hacer 10 km a un ritmo de 4:47 min/km.

Muy complacido con la App y todo el equipo detrás. Están siempre pendientes de los usuarios y buscando mejorarla. Lo más importante es que me ha ayudado a lograr metas, sin lesiones y amando el proceso.

ONE me ha llevado de la mano (siento que mi entrenador está siempre presente), exigiéndome al tiempo que es flexible para adecuarse a mi vida. He mejorado de manera importante mi capacidad aeróbica y tengo confianza en que podré mejorar mis marcas en las próximas dos maratones que tengo.

Todo muy bien de 7 meses que llevo se fueron lasesiones gracias a todos los consejos y ahí está fortaleciendo el tren inferior. Ahora aclaro solo 4 pues e comentado que falta la orientación de la alimentación quizás un apartado para el que guste de que comer dependiendo lo que esté uno preparando un. 5k, 10k, 21k. Etc. Y creo que eso la haría única e inigualable. Que ya la es pero falta esa ⭐.

Tengo ONE desde sus inicios, y me encanta la capacidad de la IA en leer mis límites y capacidades, ya he logrado 3 Maratones con éxito.

Llevo un año con ONE y puedo decir que llevo un año sin lesiones, entrenando de manera progresiva y constante. Lo mejor es tener los entrenos programados para el objetivo planteado, así sea 5k, 10k, 21k o 42k

Gracias a One Running he aprendido a administrar mis zonas de entrenamiento, mejorar mis tiempos en Maratones y ultra maratones, y los riesgos de lesiones se alejaron. Me encanta la exigencia que me pone cada semana.

He mejorado mucho mis zonas y ahora si las se usar!!!!

Mis primeras dos estrellas son porque mejoré mi umbral de 4:38 a 4:33 en solo 4 meses, de noviembre 2022 a marzo 2023 cuando corrí un 15k en algo menos de 1:09. Mi tercera estrella es porque One entrena, no sobraentrena, y los algoritmos de IA tienen un ajuste siempre mejor. Mi cuarta estrella es porque siempre que lo he necesitado el equipo de One ha estado allí. Cometidos con el soporte al usuario. Mi quinta estrella es porque creen es su proyecto, tienen visión, tienen pasión.